Единый детский телефон доверия

8-800-2000-122 

Горячая линия

 +7 (47461) 2-44-41
17 января 2019 г.

ЗОЖ для пожилых

  В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохраняют гибкость суставов, позволяют дольше остаться независимыми и замедляют  появление признаков старения, но и помогают повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей. Об этом знают специалисты центра социальной защиты населения по Грязинскому району, они следят за тем, чтобы их подопечные постоянно посещали спортзал центра соцзащиты. Регулярно, два раза в неделю, по графику наши женщины с удовольствием занимаются на беговой дорожке, на велотренажере, на силовых тренажерах, конечно под присмотром опытного  тренера. Ведь кроме пользы для тела, упражнения также помогают сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение.

    Физическая активность –  билет в здоровую старость.

 

Поделиться в соцсетях:

Актуальные новости