Единый детский телефон доверия
8 800 2000 122Единый детский телефон доверия
8 800 2000 122Мероприятия: Специалисты центра в зимнее время года организуют для пожилых людей и инвалидов лыжные прогулки
Общий лечебный эффект:
Человек, совершающий прогулки на лыжах, проявляет заботу о своем сердце. Его сердце в покое реже сокращается, но увеличивается сила каждого сокращения и происходит больший выброс крови. А от этого создаются благоприятные условия для отдыха сердечной мышцы и её питания. Медленный ритм сердечных сокращений является хорошим показателем функциональных возможностей сердца. Артериальное давление крови приходит в норму (понижается, если оно было повышено).
Улучшается работа и дыхательной системы – при ходьбе на лыжах через легкие проходит 40-60 литров воздуха в минуту. При регулярных лыжных прогулках легкие во время вдоха вмещают больше воздуха, что увеличивает их жизненную емкость.
Прогулки на лыжах после 50 лет благотворно влияют на нервную систему: после них обычно хорошее настроение, крепкий, здоровый сон.
Место проведения: территория СШ № 12, Кузовский лес.
