Единый детский телефон доверия

8-800-2000-122 

Горячая линия

 +7 (47461) 2-44-41
1 февраля 2017 г.

Скандинавская ходьба

           Мероприятия:   Под руководством тренера, группа пожилых людей совершает пешии прогулки в сквере пожилых людей.

Скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для пожилых людей так как

Общий лечебный эффект:
- Риск получить травму сведен к минимуму;

- Активно работают мышцы верхних конечностей»

- Прогресс в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

- Уменьшает нагрузку на коленные суставы;

- Поднимает настроение, избавляет от депрессии;

- Задерживается процесс старения;

- Укрепляется иммунная система.

- Низкая стоимость занятий.

Место проведения: сквер «Пожилых людей», территория СШ №12.

Галерея

Поделиться в соцсетях:

Актуальные новости